リハモライトでの1日の流れ

リハモライトの送迎車は、「ReHaMo」というような
サービス名の印字・ステッカーなどの無い普通の自家用車と同じ車です。
リハモライトでは、この車で送り迎えをしています。

1台につき、2〜5人を乗せて送り迎えをいたします。
大きい送迎車のように、車で40分も50分も乗っている事はありません。

リハモライトは運動・トレーニングを提供するサービスですので、
お身体を動かす前に、健康チェックを行います。

• 本日の体調
• 朝食・昼食の確認
• 体温
• 血圧
• 脈拍
• 血中酸素濃度

運動・トレーニングを始める前に、
ウォーミングアップとして全員でラジオ体操を行います。

できる範囲、可能な動きからで大丈夫です。
立ってラジオ体操が難しい方には、
イスに座って一緒にやっていただきます。

ウォーミングアップが終わったら、トレーニングのお時間です！

初めてご利用になる際には、事前にお聞きしたお身体の状態などから
オススメのトレーニングマシンと効果についてご説明させていただきます。

マシンの設定・調節はスタッフが行いますので、ご安心ください。
施設内にあるトレーニング機器に関しては コチラをご覧ください。